As emoções que adoecem - O que aconteceu comigo quando tudo se quebrou… e meu corpo respondeu

 Tive que parar o carro no acostamento porque não conseguia mais dirigir. O peito apertou, o pulso disparou, e havia um medo que não fazia nenhum sentido com o que estava acontecendo. Não havia nada na frente. Nenhum perigo. Nenhum motivo real.

Isso foi depois de ter perdido tudo no Chile. A empresa, a casa, o casamento. Voltei para Barcelona com o ombro direito travado, um ataque de gota, e uma sensação constante de inutilidade que não dizia a ninguém porque nem sabia como explicar.

Por muito tempo não relacionei nada disso entre si. O ombro era um problema físico. A ansiedade era outra coisa. A gota era outra. Demorei para ver que tudo estava conectado — que o corpo não estava falhando por acaso, mas respondendo exatamente ao que eu carregava por dentro.

Este livro não é um manual nem um dicionário de sintomas. É o que me aconteceu, o que vi na minha mãe, na minha ex-mulher, em pessoas próximas, e o que mudou quando parei de tratar o corpo como algo separado do que estava vivendo.

Não tenho todas as respostas. Mas o que conto aqui, eu vivi — e isso é a única coisa que posso garantir.

O que você vai encontrar neste livro:

Por que o corpo não avisa no momento — o sintoma aparece depois, quando você já baixou a guarda. Como o padrão de aguentar sem soltar, herdado sem perceber, acaba saindo pelo corpo quando já não aguenta mais. Por que pessoas que vivem situações parecidas reagem de formas completamente diferentes. O que realmente mudou a situação — não foi entender mais, foi agir mesmo doendo.

Para quem é este livro:

Para quem tem dores, ansiedade ou sintomas físicos sem explicação clara. Para quem perdeu algo grande — um trabalho, uma relação, uma vida que construiu — e o corpo começou a cobrar depois. Para quem quer entender a relação entre o que sente por dentro e o que acontece no corpo, sem ter que acreditar em uma teoria fechada.

Enrique León nasceu na Guiné Equatorial, viveu vinte e cinco anos no Chile, perdeu tudo lá e voltou a começar do zero depois dos cinquenta. Escreve a partir do que viveu, não do que leu.