Por qué tienes ansiedad sin motivo (y no es verdad que no haya motivo)

 La gente dice que tiene ansiedad sin motivo.

No es verdad.

Lo que pasa es que no quiere ver el motivo.

Porque verlo implica asumir cosas que no encajan. Decisiones mal tomadas. Situaciones que se han alargado demasiado. Vida que va por un sitio que no es el tuyo.

Y eso cuesta.

Es más fácil decir que “no sabes por qué te pasa”.

Pero lo sabes.

Otra cosa es que no quieras ponerle nombre.

La ansiedad no aparece porque sí. No es algo que te cae encima sin más. Es una respuesta. A algo que llevas tiempo sosteniendo.

No es el problema. Es la señal.

El problema es lo que estás manteniendo a pesar de saber que no encaja.

Pero claro, eso no se cambia fácil.

Entonces haces lo que hace todo el mundo: intentas gestionar la ansiedad sin tocar lo que la provoca.

Respirar mejor. Pensar positivo. Distraerte.

Y funciona… un rato.

Luego vuelve.

Porque no estás tocando el origen.

Y el origen no es agradable.

Es reconocer que hay partes de tu vida que no son tuyas. Que estás aguantando más de lo que deberías. Que estás evitando decisiones que sabes que tienes que tomar.

Eso es lo que pesa.

La ansiedad solo lo muestra.

Si quieres entender mejor cómo funciona esto por dentro, lo explico aquí:
👉 https://enriqueleonautor.blogspot.com/p/preguntas-frecuentes-sobre-enrique-leon.html