Más fuerte a los 60 que a los 50

 

Más fuerte a los 60 que a los 50

Durante muchos años acepté una idea que parece normal:

Que con el tiempo el cuerpo se deteriora y poco se puede hacer.

Pero descubrí que no es exactamente así.

Cuando volví a entrenar después de años de abandono entendí algo importante: el cuerpo responde cuando se le vuelve a exigir.

Este libro cuenta ese proceso.

Cómo recuperar fuerza, energía y disciplina física cuando muchos creen que ya es demasiado tarde.

https://www.amazon.com/author/enrique_leon_garrido